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jueves, 6 de diciembre de 2012

Champiñones rellenos.

Ingredientes:

- 10-12 champiñones medianos
- pisto casero ( o si hay prisa pisto de bote, el de la marca hida está muy rico, el de mercadona también, pero como el casero...mmm)
- un puñado de soja deshidratada fina
- perejíl picado
- aceite y sal

- queso vegano para gratinar (opcional)
 

Preparación:

Precalentar el horno a 180º.
 Limpiar muy bien los champiñones, cortarles el rabito y colocarlos en una fuente para horno engrasada con un poco de aceite.
Hornear durante 10 minutos, rociándolos de vez en cuando con el aceite de la fuente.
Mientras, hidratar la soja en el pisto. Este proceso puede ser más rápido si 1º se hidrata la soja texturizada en agua caliente con un chorrito de salsa de soja, luego escurrir muy bien y después incorporar al pisto para que coja sabores.
Los rabitos de los champiñones se pueden saltear picaditos en un poco de aceite e incorporar a la mezcla de pistoy soja.
Retirar los champiñones del horno, salpimentar, rellenar con la mezcla, espolvorear  perejil picado. También queda bien espolvorear un poco de pan rallado o poner un poco dequeso vegano.
Meter de nuevo en el horno otros 10-15 minutos,vigilando para que se hagan bien y rociando con el aceite de la fuente si haciera falta.
Servir calientes.


martes, 18 de septiembre de 2012

Video receta- Dolma. Hojas de parra rellenas de arroz.

Hojas de parra rellenas de arroz.



Ingredientes principales:
 
40 hojas de parra verdes
200 g de arroz redondo
1 manojito de hierbabuena
1 manojito de perejil
1 cebolla
2 limones
2 naranjas
1 tomate rojo
2 vasos de aceite de oliva
Sal
Pimienta dulce
 
---------------------------------------
 
Preparación de la receta:

Para preparar la receta de Hoja de parra rellena (Mehsi Warak Inab Bilzeit)

Picamos muy fina la cebolla, el tomate y el perejil y lo juntamos todo con el arroz. Salpimentamos, añadimos parte del zumo de los limones y las naranjas y mezclamos bien los ingredientes.

En el fondo de la olla en la que vamos a cocinar, colocamos una patata cortada en rodajas y una cebolla en aros. Cubrimos completamente la base del recipiente.

Abrimos las hojas de parra y las rellenamos con la mezcla del arroz. Vamos doblando los bordes de la hoja de parra y giramos para ir cerrándola. Dejamos el final de la hoja hacia abajo, para que al cocerla no se abra. Colocamos los rollitos en la olla, encima de la patata y la cebolla.

Añadimos más zumo de naranja y de limón y aceite de oliva. Cubrimos con agua y colocamos un plato boca abajo encima. Dejamos que hierva todo durante 25 - 30 minutos.

Vamos sacando los rollitos para emplatarlos.

Para decorar, cortamos unos trozos de limón, de naranja y un nabo cortado en forma de flor. También ponemos una ramita de hierbabuena.
 

lunes, 30 de julio de 2012

Brochetas de seitán.

Estas brochetas además de deliciosas son muy divertidas de preparar, se trata de intercalar ingredientes de distintos colores y pincharlos en los palos de madera.
 Admite muchas variedades; piminto, cebolla, tomates, champiñones, brócoli, berenjenas, calabacines, espárragos verdes, calabaza, seitán, salchichas veganas, soja texturizada gruesa, tofu, etc.

Ingredientes:

-Pimiento verde y rojo
-Cebolla
-Seitán
-Champiñones
-Tomatitos cherry
-Aceite
-Sal
- Las especias que más gusten (Tomillo, orégano, perejíl, curry, ajo,pimentón dulce, etc)

Preparación:

Se corta todo en cubos, se prepara en un bol aceite, sal y las especias que se quieran y se maceran todos los ingredientes durante un rato.
Se insertan en palos de metal o madera, intercalando y jugando con los colores para que queden bonitas.
Se pueden hacer a la barbacoa, en una sartén a la plancha o en el horno.

Nosotros decidimos hacerlas en el horno, las pusimos 20 minutos a 200ºC ..... el problema es que se nos pasó un poco el tiempo  ¡¡ y casi salen churrascadas !!! jajajja. Pero bueno, quitando algún trocito que se quedó un poco quemado el resto estaba deliciooooo .






domingo, 22 de abril de 2012

Alcachofas asadas

En una visita a Barcelona nos sorprendió la cantidad de gente que compraba alcachofas y nos hizo pensar que si  tenían tanto éxito seguro que estaban muy buenas asi que nos hemos decidimos a comprarlas.
 La verdad es que no estabamos muy seguros de si nos gustarían , nunca las hemos comido, ( sólo las que vienen en bote y no es que nos gusten especialmente ) pero naturales y asadas son muy distintas ..... estamos encantados !!!!

Nosotros tenemos una máquina, una especie de robot de cocina (cheffomatic 2000) y las hicimos así:

Ingredientes:

- 4 alcachofas (la próxima haremos más, se quedan en nada cuando les quitas las hojas)
-2 cucharadas de aceite
-Sal y pimienta

Preparación: 

Lavamos las alcachofas, les cortamos el tallo y las primeras hojas y las partimos por la mitad. Salpimentamos y regamos con el aceite.
Metemos todo a la cubeta de la chefo y programamos 1:30h  en el programa 91. ¡Listo!  :-)


Para quien quiera hacerlas en el horno convencional:
  • Se corta el tallo a las alcachofas
  • Se las golpea fuerte por la base
  • Se separa bien el centro para que se abran las hojas (como una flor)
  • Se colocan en la bandeja de horno (mejor que estén bien apretaditas)
  • Se aderezan con sal (quedan más ricas con sal gorda) , pimienta negra molida y un chorrito de aceite de oliva dentro de cada una
  • Se meten al horno a 180 grados unos 50 minutos/ 1 hora , hasta que las hojas de fuera empiecen a quemarse ( cuando las hojas externas están casi quemadas, es una buena señal de que ya están listas )


Y una vez asadas a comer calentitas. La pena es que se quedan en nada, comienzas a quitar las hojas y a quitar más hojas ( rechupetearlas que están muy ricas y sabrosas)  y al final te encuentras con el centro, el corazoncito, que es lo tierno... mmm , delicioso.

Se pueden aderezar con un poco de limón o acompañar con veganesa, pero nosotros nos las comimos sin nada y os aseguro que estaban riquísimas. Nos sorprendió mucho.


Os dejamos la foto ( aunque está tomada desde un móvil y la calidad no es buena).


domingo, 8 de abril de 2012

Migas .

Esta Semana Santa hemos pasado unos agradables días con la familia,en una casita de campo que compartimos. Mi tía nos sorprendió con unas deliciosas "migas extremeñas".

Esta receta me recuerda a mi querida abuela. Nadie podrá hacer las migas mejor que ella las hacía.
Me vienen los recuerdos de cómo, sentada en el sofá del porche, picaba el pan duro en trocitos muy pequeños y de cómo las hacía a fuego lento, sin parar de remover, en una gran cacerola que daría de comer a 12 bocas, con todo el mimo del mundo.

Os dejo la receta

Ingredientes: 


·  2- 3 barras de pan duro. También venden ya bolsas de pan picado preparado para hacer las migas, de 500g o 1kg

·  5 o 6 ajos  

·  Aceite de oliva virgen extra 

·  Sal

·  Agua

·   El resto de ingredientes que queramos para el acompañamiento ( pimientos, chorizo vegano, calabacín, fruta, etc)


Preparación:

Coge el pan duro y partirlo en trocitos pequeños. (En algunas panaderías se vende ya cortado para hacer las migas).
Poner en un cuenco grande y ves añadiendo agua salpicando con los dedos poco a poco, con cuidado para que no queden demasiado mojadas, aunque tampoco secas.
Otra forma sería añadiendo un par de cazos de agua hirviendo con sal y tapar  para que se ablanden todas con el vapor caliente,pero en mi familia las hacen salpicando poco a poco con los dedos.
 Hay que déjarlas reposar un par de horas tapadas con un paño.

Una vez pase el tiempo poner un una sartén o cazuela un  poco de aceite, como un par de cucharadas de aceite por persona. Cuidado con no pasarse con el aceite o pueden quedar muy pringosas.
Dorar los ajos a fuego lento-medio, retirar, freir si se quiere unos pimientos en tiras ( nosotros pusimos uno verde, uno rojo y uno amarillo), retirarlos. Si se tiene un par de choricitos veganos freir un poco en ese mismo aceite, le dará sabor y color a las migas. Retirarlos.

 Es el momento de añadir las migas. Hay que tener cuidado para que no se peguen. Remueve constantemente para que se doren y frian bien. Hacerlo a fuego lento. No hay un tiempo exacto, pero calcular ¾ de hora- 1 hora. Tienen que quedar doraditas pero esponjosas. Que al coger con la pala de remover pesen poco y estén sueltas.


 Las migas se pueden acompañar con muchas cosas. 
En mi familia se acompañan con ajos asados en lumbre, pimientos fritos, los choricitos veganos, unas tiras de calabacín a la brasa (o si no se puede así pues a la plancha).
 También se acompañan con mucha fruta; gajos de naranja, higos, uvas, melón, etc (según temporada)

También hay quien las toma mojándolas en chocolate caliente, leche de soja, café, o incluso en vino.

De cualquier manera es un plato riquísimo y muy divertido por todos los acompañantes que admite.
Que las disfrutéis ¡!


Foto  05/04/2012 en el campo con la familia. Migas extremeñas con pimientos fritos, chorizos veganos, calabacín y ajos asados en la barbacoa. También acompañamos con las ricas naranjas de nuestra huerta. 
Un auténtico lujo !!!!


jueves, 29 de marzo de 2012

Sushi de pepino.

A VegaSeta le encanta el sushi relleno de verduras pero a VegaSeitana no le gusta mucho el sabor salado de las algas que envuelven el arroz con verduras.. hasta que el otro día un blog (amor vegano)  nos descubrió la solución !

Os dejamos la receta:

Ingredientes:

-Pepino cortado en láminas finas
-Arroz redondo
-Tiritas de verduras variadas para el relleno(zanahoria,pepino,remolacha,cebolla,aguacate, etc)
-Salsa de soja

Preparación:


Cocer el arroz dejando que se pase un poco(nosotros lo hicimos al vapor y quedó muy bien)para que se quede un poco pegado y seco.

Cortar los pepinos en láminas finas,poner en ellas un poco de arroz, poner tiritas de verduras en el medio (nosotros pusimos zanahoria, pepino y aguacate)
Enrrollar, y servir.
Se comen mojandolos en salsa de soja y si se quiere un poquito de wasabi (cuidado con el wasabi!! es muy fuerte!! )


A nosotros no nos salió una presentación tan bonita como la de amor vegano, tuvimos que cerrar los rollos de pepino insertando unos palillos,asi que tendremos que seguir investigando, pero el resultado al paladar genial :)

martes, 17 de enero de 2012

Coliflor con salsa de almendras.

Ingredientes
  • 1 coliflor
  • 100 g de almendras crudas
  • 4 dientes de ajo
  • 2 rebanadas de pan de molde
  • 1 vaso de caldo vegetal
  • Sal, pimienta, perejil y aceite de oliva
  • ....... opcional--- nosotros añadimos  tofu en taquitos y tomatitos cherry
  • En la receta original se añade 1/2 vaso de leche de soja y el agua de la cocción- todo eso en vez de el vaso de caldo vegetal

Preparació
Se cuece la coliflor en agua con sal. Se escurre.
En una sartén con muy poquito aceite, se doran los ajos laminados.
Se retiran y en la misma sartén, con el aceite que queda, se fríe el pan (nosotros utilizamos en esta ocasión de molde) cortado en cuadraditos y después las almendras picadas en trozos medianos.
Se pasa todo por la batidora con un poco de leche de soja, el agua de cocción de la coliflor y un poco de perejil, hasta que se obtiene una salsa fina, añadiendo más o menos líquido para conseguir el punto de espesor que se quiera. Se añade sal y pimienta. (Así es la receta original ,pero nosotros en ese momento no teníamos leche de soja y utilizamos un vaso o vaso y medio de caldo vegetal en vez de la leche de soja y  de el agua de la cocción de la coliflor)
Colocamos la coliflor en una fuente para horno, añadimos taquitos de tofu, tomates cherry en rodajas y cubrimos con la salsa de almendras.Si disponemos de queso vegano en lonchas ponemos unas tiritas por encima y gratinamos en el horno.




sábado, 7 de enero de 2012

Seitán al sésamo con guarnición de habitas y zanahorias baby.

 ( modo de hacer el seitán casero en este enlace *

Cortar el seitán en tiras.
Saltear en un poquito (muy poco) de aceite caliente, añadir un chorrito de salsa de soja y espolvorear sésamo tostado (o crudo y tostado en el momento).
Dar un par de vueltas más a fuego medio-fuerte y reservar.

Por otro lado cocer las habitas y las zanahorias baby, escurrir y rehogar en un poquio de aceite con un par de ajitos.
Salpimentar y servir como acompañante.






Pimientos de piquillo rellenos de arroz,verduras y atún vegano.

Ingredientes:
  • 1 lata de pimientos del piquillo (vienen unos 8-10)
  • Arroz blanco cocido
  • Un poco de pisto (nosotros esta vez usamos un pisto en lata que venden en Mercadona)
  • Un trozo de "atún" en escabeche vegano
  • 2 dientes de ajo
  • 1/2 cebolla 
  • 1/2 pastilla de caldo de verduras
  • 2 cucharadas de harina
  • 2 vasos y 1/2 de agua
  • Una hoja de laurel
  • 1 chorrito de coñac o vino blanco 
  • aceite de oliva  
  • sal
(las cantidades son orientativas)

Preparación:

Pelar los 2 ajos y dorar.
Picar finamente la 1/2 de cebolla, ponerla a pochar en la misma sartén .
Cuando ya esté pochada añadir la harina poco a poco sin parar de remover, agregar el agua , la media pastilla de caldo, el chorrito de coñac, el laurel y la sal y dejar cocer a fuego lento para que vaya espesando.
Por otro lado desmenuzar el "atún" vegano y mezclarlo con el arroz blanco cocido y con el pisto.
Rellenar con cuidado los pimientos con una cucharita pequeña. Meterlos en la cazuela de la salsita y dejar un ratito a fuego medio-bajo.
A la salsa también añadimos el caldito que trae la lata de pimientos.
Añadir más agua si hace falta y rectificar de sal si lo necesita.
Si  la salsa ha reducido mucho y no cubre los pimientos darles la vuelta a media cocción (con cuidado para que no se rompan ni se salga el relleno) .
Acompañar con unas patatas fritas cortadas en cuadraditos.
Deliciosos.

viernes, 2 de diciembre de 2011

Tortilla de patatas con acelgas

Ingredientes
  • Un puñado de acelgas
  • 2 ajos
  • 4 o 5 patatas grandecitas
  • 1 cebolla
  • 6 cucharadas de harina de garbanzos
  • Agua
  • Un chorito de leche de soja
  • Una cucharada de vinagre
  • Aceite
  • Sal y pimienta

Preparación

Cocer las acelgas, escurrir. Dorar los ajitos en laminas y saltear las acelgas. Reservar.
Cortar las patatas en redojas y picar la cebolla, freir en abundante aceite a fuego medio. (Igual que se hace con cualquier tortilla de patatas) Reservar.
Preparar el sustituto de los huevos; mezclar en un recipiente la harina de garbanzo con agua hasta que quede una textura un poquito más espesa que la del huevo batido. Añadir un poco de sal , pimienta, vinagre(suaviza el sabor a garbanzo) y el chorrito de leche de soja(queda más esponjosa).Batir para que no queden grumos.
Añadir a la mezcla las patatas y las acelgas. Remover bien.
Calentar un poco de aceite en la sartén y volcar la masa.(fuego no muy alto)
Ir agitando suavemente la sartén para que no se pegue la tortilla.
Después de unos minutos, dale la vuelta ayundándote de un plato, para que se haga por el otro lado.
Darle varias vueltas para que se haga bien.

Buen provecho!

jueves, 1 de diciembre de 2011

Berenjenas rellenas de soja al horno.

Ingredientes:
  • 2 berenjenas grandes
  • 200 gr. de soja texturizada fina
  • Salsa de tomate casera
  • 1 cebolla 
  • 2 cucharadas de harina
  • 1 vaso de leche de soja 
  • Aceite de oliva
  • Sal, pimienta y nuez moscada
  • Mozzarella en lonchas y tranchetes (veganos) 


Preparación:


Cortar las berenjenas a la mitad, hacerlas unos cortes en cuadritos sin que toquen la piel, echar sal por encima y dejar que "suden" una media hora ya que su agua resulta indigesta.
Meter al horno unos 40-50 minutos.
Sacar la pulpa con cuidado para que la piel quede entera y reservar.


Hidratar la soja en agua, escurrir muy bien, salpimentarla y calentar con la salsa de tomate a fuego lento hasta que unan sabores.


Para la bechmel; pochar la cebolla picada finamente, agregar la harina y poco a poco la leche de soja sin parar de remover para que no se hagan grumos, poner un poco de sal, pimienta y nuez moscada.


Mezclar la soja con tomate y la pulpa de las berenjenas picada y rellenar las berenjenas, poner por encima la bechamel y unos trocitos de queso vegano.
Meter al horno y gratinar hasta que se dore, unos 10-15 minutos.


Comentarios:


En el paso de la unión de la pulpa de la berenjena con la soja con tomate se puede mezclar directamente con la bechamel para unir más los ingredientes.


Dependiendo del tamaño de las berenjenas y del tipo de horno se necesitará más o menos tiempo.


Se pueden añadir otros condimentos como orégano a la salsa de tomate o curry a la bechamel, etc.






miércoles, 3 de agosto de 2011

Calabacín a la vinagreta.

Hace unas semanas en el foro vegetariano se organizó una quedada "picnic" en la que cada uno llevaba un plato y compartíamos. Fué un gusto disfrutar un día de sol, risas y buen rollo con gente tan afín a nosotros.
 La comida fué un momento especial. Pusimos un mantel en el cesped y cada uno fué sacando lo que había preparado. En unos minutos estaba toooodo lleno de deliciosa comida veg!!! Y se veía todo taaan apetecible!!
Empanadas, croquetas, embutidos vegetales, patés, tortillas, ensaladilla, falafel, cus-cus, ensalada de garbanzos, rollitos de verduras, pan casero, tarta de cabello de angel con canela, dulces de chocolate, horchata casera...  .Aún recuerdo lo que comimos y solo de pensarlo me duele la barriga, jeje


Todo estaba riquísimo, de verdad que lo estaba, pero de entre todo destacaría una cosa que nunca había comido y que me sorprendió mucho; los calabacines en vinagre ( que recordaban mucho a los boquerones en vinagre)
Asi que le pregunté a la cocinera que cómo se hacía y me lo explicó ¡facilísimo! También me dijo que estaba en el apartado de recetas del foro vegetariano y corriendo que fuí a buscarla.

 Desde aquí agradecer a Misina, que es quien publicó la receta en el foro y a Roxy, que es quien me la descubrió.
   : )

Ingredientes:
  • 1 calabacín
  • Aceite
  • Vinagre
  • 2 dientes de ajo (se puede poner menos o más según el gusto,pero con 2 ya queda fuertecito)
  • Perejíl
  • Sal
Preparación:

Lavar y pelar el calabacín, y cortarlo en tiras no muy largas y finas, (yo usé un pela zanahorias)

En un mortero machacar 2 dientes de ajo y un puñadito de perejíl.

Hacer una vinagreta con el aceite y el vinagre (3 partes de aceite, 1 de vinagre ) y juntar con el ajo y el perejíl picado y un poco de sal, remover.

Colocar las lonchas de calabacín en un recipiente junto con la vinagreta (yo puse un ajito más, pero ese sin picar,partido en lonchas). Mezclar bien y dejarlo tapado en la nevera para que macere, mínimo 10-12 horas.




martes, 2 de agosto de 2011

Calabacín a la plancha con nata y queso vegano.

Ingredientes:

-2 calabacines lavados, sin piel y en rodajas
-Sal
-Pimienta
-Especias (romero,curry,ajo,cebolla en polvo,etc)
-Un brick de nata vegetal
-Unos trocitos de queso vegetal
-Un chorrito de aceite

Preparación:

Salpimenta las rodajitas de calabacín, pon unas gotas de aceite en una sartén y saltea los calabacines a fuego medio-alto hasta que se doren un poco. Añade las especias que más te gusten (nosotros pusimos romero y un poquito de curry) y deja que cojan  sabores removiendo un poco. Aparta del fuego.
Por otro lado, calienta la nata vegetal, añade los trocitos de queso vegano(mejor de los que funden bien y que tengan sabor un poquito fuerte) calienta a fuego bajo hasta que se funda el queso y liguen los sabores.
Mezcla los calabacines con la nata y listo.

Puedes añadir frutos secos en trocitos.

También se podría añadir otro tipo de verduras como cebolla,pimientos,berenjena,tomates..


miércoles, 13 de julio de 2011

Mutabal o Baba ghanoush (Paté de berenjenas)

 Mutabal o Baba ghanoush (Paté de berenjenas) 

Ingredientes:

-2 berenjenas medianas
-1 cebolla
-2 cucharadas de tahini (opcional,pero le da un toque muy rico)
-Zumo de medio limón
-1 diente de ajo (si gusta poco fuerte poner medio, si te gusta muy fuerte se pueden poner 2)
-Un chorríto de aceite de oliva virgen
-1 cucharada de comino
-Una pizca de menta o hierbabuena picadita
-Una pizca de sal y pimienta

Preparación:
Pelar y cortar en daditos la cebolla y la berenjena y pochar en una sartén hasta que esté blandito.
Ponerlo en el vaso de la batidora junto a el resto de ingredientes y triturar hasta conseguir una consistencia cremosa.
Si nos queda muy líquido podemos corregir el espesor con un poquito de pan rallado.

Dejar enfriar en la nevera.

Se puede presentar con un chorritín de aceite y un poquito de pimentón dulce, unas aceitunas negras cortadas en rodajitas, un poquito de comino espolvoreado o tal cual, está delicioso.



domingo, 3 de julio de 2011

Espinacas con pasas y piñones.

Ingredientes:

2 manojos espinaca frescas (pueden ser congeladas).
100 g de piñones.
100 g de pasas.
2 ajos en láminas.
4 cucharadas de aceite de oliva.
Pimienta y sal.

Preparación:

Limpiar y lavar muy bien las espinacas (también se pueden usar congeladas) y cocerlas removiendo de vez en cuando.
 Calentar el aceite en una sartén y rehogar los ajos laminados, agregar los piñones y las pasas(remojadas en agua previamente), hasta que estén algo dorados.
 Incorporar las espinacas, salpimentar y rehogar durante unos 10 minutos, removiendo de vez en cuando.

Se puede añadir un poquito de queso vegano rayado.


jueves, 2 de junio de 2011

Coliflor gratinada.

Ingredientes:
800gr de coliflor cocida
Media cebolla picada fínamente
Medio pimiento rojo y medio verde picados finamente
3-4 cucharadas de harina
1/2 litro de leche de soja
Un tranchete vegano
Aceite
Sal
Pimienta
Nuez moscada


Preparación:

Precalentar el horno.

Hacer una bechamel vegana ;
En un poco de aceite sofreir la cebolla y el pimiento,cuando esté blandito incorporar la harina poco a poco y sin parar de mover, seguidamente ir virtiendo la bebida de soja (a temperatura ambiente) y mover continuamente para que no salgan grumos hasta que espese.Salpimentar y espolvorear un poco de nuez moscada, remover y reservar.

Cocer la coliflor y escurrir. (si hay prisa se puede utilizar la que viene ya cocida en conserva)
En una fuente para horno poner unas gotas de aceite, las coliflores, la bechamel cubriendo todas las coliflores y el tranchete en cachitos.
Meter al horno y gratinar de 5 a 10 minutos.

(En esta ocasión también pusimos una especie de chucrut de cebolla)




domingo, 15 de mayo de 2011

Natillas de calabacín.


 Natillas de calabacín.(V)

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Para 4-6 personas

Ingredientes:
  • 2 calabacines medianos
  • 400-500 ml de leche de soja
  • 1 rama de canela
  • 4 o 5 cucharadas de azúcar(depende de lo golosos que seáis)
  • canela en polvo y galletas para decorar


Preparación:

Pelar los calabacines y cortarlos en rodajas.
Ponerlos en una cazuela y echar el azúcar.
Cubrir con la leche de soja,(con que cubra vale) y la rama de canela.
Cocer hasta que los calabacines estén blandos,unos 15 o 20 minutos.
Una vez cocidos quitar la ramita de canela,apartar como la mitad de la leche y batir.Ir incorporando la leche de soja reservada si es necesario, según lo espeso o líquido que quede.
Repartir en copas,espolvorear canela en polvo y decorar con galleta.
Enfriar en la nevera y a disfrutar.

Comentarios Adicionales:

El sabor es muy dulce, casi como si fueran las natillas de vainilla de toda la vida,de verdad que es sorprendente.

...Las cáscaras de los calabacines se pueden aprovechar para hacer una tortilla.

Pd: Gracias mami,eres la mejor


miércoles, 30 de marzo de 2011

Endivias al horno bien acompañadas.

Endivias al horno con salsa de verduritas,almendras y setas y gratinadas a los 3 quesos (veganos) con cama de tomatitos cherry y germinados.

...pues estaba rico el invento,oyes..

Ingredientes:
-2 o 3 endivias
-una cebolla picada fina
-un poquito de purro muy picadito
-un pimiento verde y uno rojo picados finos
-otras verduras (zanahoria,calabacín,berenjena..)picadas finas
-200g de almendras muy picadas(pero no molidas)
-250g de setas
-quesos veganos (yo usé 3 tipos distintos)
-caldo vegetal (o agua con pastilla de caldo vegetal)
-un par de cucharadas de harina
-un chorrito de vino blanco
-aceite
-tomates cherry
-germinados de alfalfa
-sal y especias al gusto

Preparación:

Para la salsa: Sofreir la cebolla y las verduritas,cuando esté blando incorporar la harina removiendo sin parar y seguidamente el caldo de verduras. Dejar cocer 8-10 minutos echar un chorrito de vino y dejar cociendo un poco más. Batir todo y reservar.

Saltear las setas con ajito y perejil,reservar.
Picar las almendras,incorporar a la salsa. Incorporar también las setas.

Separa todas las hojas de las endivias,lávalas bien y escurre.
En una fuente para horno poner un poquito de aceite,disponer las hojas de endivias y los tomatitos, echar por encima la salsa y los 3 quesos veganos.

Meter al horno(precalentado previamente) a unos 180º unos 15 minutos,gratinar el queso.
Adornar con germinados.



lunes, 21 de marzo de 2011

Puré de verduras y Caldo vegetal ----. ¡¡ 2 en 1 !!

Ingredientes:
-5 o 6 zanahorias
-2 puerros
-Una rama de apio
-Una patata o dos
-Un nabo
-2 dientes de ajo
-2 hojas de laurel
-Un chorrito de aceite de oliva
-Una pastilla de caldo de verduras(opcional)
-Sal
-Agua
-Perejíl

También se le puede añadir champiñones u otras verduras (calabacín,cebolla,calabaza,un poquito de coliflor o repollo,judias verdes,guisantes,espinacas,acelgas,etc...)

Preparación:

Lavar bien toda la verdura,pelar la que lo necesite y partir en trozos de tamaño medio. Meter en una olla a presión,cubrir de agua 2 o 3 dedos por encima de la verdura,añadir la sal,el chorrito de aceite y el perejíl. 15-20 minutos desde que la válvula empieza a dar vueltas y listo.
El caldo es perfecto para tomar muy calentito o para hacer una sopa.Está muy rico y es muy nutritivo. También se puede congelar en cubitera para utilizar en otras recetas.
Separar las verduras junto con un poquito de caldo y pasar por la batidora.
Acompañar con tostada de pan frito.